[...] telefon i mi się na pw wiesz%-) nie wiem ile już wbiłeś co 3 dni ale zacznij bić co 2 propa i te wino, nie mieszaj oleju z wodą w jednej pompce, dokup towaru żeby było choć 8 tygodni i progresuj. żeby to zrobić dobrze to musisz wiedzieć ile towaru potrzebujesz, a nie ile masz, bo ile masz to nie jest ważne, jak już za coś się brać to porządnie.
[...] to cyklicznie możesz stosować kreatynę i różne jej formy oraz stacki kreatynowe. Jako stały punkt suplementacji sporo osób traktuje glutaminę, natomiast w przerwie między cyklami kreatynowymi śmiało możesz np. AAKG brać. Weź pod uwagę, że stosowanie suplementów wiąże się też z określonym celem treningowym. Chcesz złapać trochę masy czy siły?
Ja zaczne na treningu nog i chyba od jednej bo ciezko by mi bylo kulec ewentualnie na dwie na raz Zastanawiam sie czy mialo by to sens tylko w dni w ktore trenuje nogi brac np czyli co tydzien. Nastawiajac sie na poprawe tej czesci ciala w szybszym tepie.
To toom jak TY chcesz to mozesz nawet krete brac i olejem przepijac jak ci tluszcz nie przeszkadza ale czytalem ze spowalnia i utrudnia wchlanianie krety a po co sie bierze ja na czczo bo wtedy jest najlepsze wchlanianie i to pisal nie jakis amator tylko doswiadczony forumowicz. Moze ktorys z nich napisze kto ma racje.
No więc polecacie mi bardziej Creafusion czy Cell pump ??? i dlaczego? -------- Zdecyduje sie wlasnie na taki cykl Creafusion Lub Cell Pump w zaleznosci co mi doradzicie + MONO! -------- No wiec jak z dawkowaniem w koncu tych dwóch produktów ? Czy kupic Tauryne, Ryboze, Carbo ? i kiedy to brac . odpowiem ze treningi koncze dosc pozno gdyz kolo 21. [...]
[...] oznaczało by że jest zimno Ale jeśli to nie to to lepiej idź do lekarza bo to raczej nic dobrego. 2. Początkujący trenują właśnie krócej treningiem np. ACT i nie ma sensu brać wtedy odżywek ale kiedy masz staż już z 6 miesięcy to trenujesz tyle i kreatyna jest skuteczna. 3. Nie wiem o co chodzi Sprecyzuj. Chodziło ci o coś takiego: [...]
to jest tak. Jesli trenujesz to Twoje zapotrzebowanie na "paliwo" zwiększa sie, bo wiecej energii zuzywasz do osiagniecia celow, zatem trzeba brac wiecej niz "zwykły smiertelnik". Moim zdaniem zawsze rozbija sie o budżet, jak jest grubo to mozna zaszalec z suplami, jak krucho to ograniczyc sie do minimum. I Twoje minumum to [...]
B12 to tylko witaminka i naprawdę dużo musiał byś tego w******lić żeby coś ci się stało.Mój kumpel brał 1 zastrzyk co tydzień(albo co parę dni, nie pamiętam już). Na ogół bierze się to kiedy bolą stawy i ma się kontuzje bo trochę przyspiesza regenerację. No i jak zaczniesz to brać to może trochę siły Ci pójdzie
trening mam i mi mnie chodzi o ocene treningu tylko o odzywki jakie brac po ile i od kiedy do kiedy :P co wziasc do kreatyny zeby masa i sila nie spadla :) no to czekam na odpowiedz :]
Nie ma sesnu teraz brac clomidu, jak juz bedziesz mial HCG to po 2 iniekcjach po 2500 jm co 3 dni, zrob badania 2 dni po drugiej iniekcji na poziom testa i estradiol bedziesz wiedzial czy HCG jest ok
bezsensu jest takie gadanie... ze koles ma 60 lat i chodzi na silownie a co ty myslisz ze on tylko odzywki bral ? Nie wydaje mi sie. Tak samo mozna to udowodnic ze koksy mozna brac bo np. pokazujesz tego goscia i ma 60 lat i nic mu nie jest i cwiczy dalej na silce... Albo chociazby arnoldzik nasz tez ma pod 60 i zasuwa na silke i jest do tego [...]
czyli mogę teraz zacząć brać nolve? przez jakieś 3 dni i potem zmienić na aromasin czy exe zależy co bd miał dill i jakie dawki walić nolvy? ma to sens teraz nolvadex a za 3 dni inny środek? dzięki za pomoc
[...] juz po roku cwiczenia to sie z niego wysmiewam i tyle. To nawet nie jest KOKS to jest śmiech na sali. Ale jak widze goscia który sypie 240kg i tez wali koksy, ale zaczął brać po kilku latach porzadnego ćwiczenia i cwiczy juz przeszło 10 lat, to to nie jest KOKS(w znaczeniu obraźliwym) to gościu który doszeł bardzo daleko na czysto i dopiero [...]
[...] brania koksu, ale wiedz, że wiele osób nie życzy sobie by tak ich tytułować. Mam znajomego, który na każdego mówi "palant" - chyba, że kogoś zna. Jeżeli wolisz brać przykład z takich ludzi - żal. Co do tego na kogo tak mówisz - powiedziałeś tak na gostka na zdjęciu a nie wiesz czy brał czy nie. Kończę dyskusję bo odeszliśmy zbyt [...]
no i wybrałem :) a co do stosowania supli przez 2tyg co 2tyg. Czytałem ze kreatynę bierze się 3 tyg to tydzien brac ja bez bialka? Teraz natknąłem się na wypowiedzi że bierze się nawet 8 tyg
co do omy to nie chodzi o to że omka jest dobra na 4ty 5ty czy 12ty cykl,chodzi o to ze trzeba posiadac jakas wiedze zeby ja wykorzystac a jak ktos ma wszystko dopięte to moze i sobie na 1szy brac chociaz w wielu przypadkach wychodzi z tego to => .
ale w jakim celu. Mono to mono, vextrago to vextrago. Nie oddzialuja na siebie. mozesz brac spokojnie razem ale jedno nie poprawi dzialania drugiego. A masz Ty diete? wiesz wogole co to vextrago i po co sie je bierze?
Ale carbo podobno dobrze wpływa na ludzi co maja bardzo szybka przemniane materi... a czy po dextrozie sa jakeis skutki uboczne np biegunka itp ? I czy moge zaczac brac dextroze w trakcie juz trwajacego cyklu ? I czy można kreatyne i dextro razem wymieszac i zapic czy odzielnie ? I jaka dextroza najlepsza ?> ORAZ Czy dextroza zwiększa poziom [...]
nie chodzilo mi ,ze na sile jako power tylko ,ze no chce brac suple i zobaczyc co i jak bedzie ;) o diete nie martwie sie heh samych wegli mam okolo 500,biala 150g musowo musi byc itp... w sb jade po bialeczko i gainerka i w planie mam podbic kalorie ;) 3,5k bedzie
